کد QR مطلبدریافت صفحه با کد QR

کِلَه بخورید تا چشم‌های سالم داشته باشید

خبرگزاری صدای افغان(آوا) مشهد مقدس , 6 ثور 1395 ساعت 8:11


طبق یک مطالعه جدید، نه تنها خوردن یک سیب در روز بلکه خوردن یک موز هم می‌تواند فواید زیادی برای سلامت و چشمان شما داشته باشد.
به گزارش خبرگزاری آوا، مطالعه محققان دانشگاه کوئیزلند استرالیا نشان می‌دهد که خوردن روزانه یک عدد موز احتمالا موجب تقویت سلامت چشم و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با بینایی می‌شود.

محققان دریافته‌اند که موز حاوی کاروتنوئید است؛ ترکیبی که موجب ایجاد رنگ قرمز، نارنجی یا زرد میوه‌ها و سبزی‌جات می‌شود، و در کبد تبدیل به ویتامین A که فاکتور مهمی برای سلامت چشم است می‌شود.

طبق مطالعات قبلی، مواد خوراکی حاوی میزان بالای کاروتنوئید از فرد در مقابل بیماری های مزمن، نظیر برخی سرطان ها، بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت محافظت می‌کنند.

این مطالعه نشان داده است که موز غنی از کاروتنوئیدهای پروویتامین A است که می‌تواند به رفع کمبود ویتامین A کمک کند.

به گفته محققان، موز ماده خوراکی ایده آلی برای بچه‌ها و خانواده‌ها در بسیاری از مناطق جهان است، چراکه شیرینی، بافت، اندازه، قابلیت دسترسی و هزینه آن برای اکثر مردم مناسب است.


کد مطلب: 125393

آدرس مطلب :
https://www.avapress.net/fa/news/125393/ک-ل-ه-بخورید-چشم-های-سالم-داشته-باشید

آوا
  https://www.avapress.net